Usługi

Każda współpraca zaczyna się tak samo – od rozmowy o Twoich potrzebach, nie od gotowego szablonu diety. Nie oceniam, nie liczę Ci punktów karnych za to, co jadłaś w weekend – po prostu wspólnie szukamy rozwiązania, które będzie pasować do Twojego życia. Poniżej opisuję, jak wyglądają konsultacje stacjonarne i online, ile kosztują oraz jak wygląda współpraca w ramach NFZ.

Jeśli po lekturze zostaną Ci jeszcze pytania – śmiało pisz, na dole strony znajdziesz link do kontaktu.

Konsultacje stacjonarne w Kielcach

Konsultacja stacjonarna odbywa się w moim gabinecie w Kielcach i jest dobrym wyborem, jeśli wolisz rozmawiać osobiście albo chcemy wykonać pomiary czy analizę składu ciała. Spotykamy się w spokojnym miejscu, bez pośpiechu – masz przestrzeń, żeby opowiedzieć o swoich nawykach, historii zdrowotnej i celach, a ja mogę na bieżąco odpowiadać na pytania i tłumaczyć, dlaczego proponuję dane rozwiązania.

Wizyta stacjonarna sprawdza się szczególnie dobrze na pierwsze spotkanie, kiedy poznajemy się i ustalamy wspólny plan działania, ale równie chętnie przyjmuję w gabinecie na wizyty kontrolne.

Adres gabinetu: ul. Bolesława Prusa 1, 25-110 Kielce (wizyty stacjonarne wyłącznie po wcześniejszym umówieniu terminu).

Konsultacje online

Konsultacja online przebiega dokładnie tak samo jak stacjonarna, tylko łączymy się przez wideorozmowę – to wygodna opcja, jeśli mieszkasz poza Kielcami, masz napięty grafik albo po prostu łatwiej Ci porozmawiać z domu. Przeprowadzam pełny wywiad, omawiamy Twoje cele i nawyki, a jadłospis czy zalecenia otrzymujesz w takiej samej formie jak przy wizycie w gabinecie.

Jedyna różnica to brak możliwości wykonania pomiarów na miejscu – jeśli będą potrzebne, ustalimy razem, jak je zebrać (np. na podstawie Twoich własnych pomiarów lub wyników badań). Poza tym forma współpracy – od pierwszej wizyty po kontrole – wygląda identycznie jak stacjonarnie.

Cennik

Cennik konsultacji dietetycznych w Kielcach przedstawiam poniżej w przejrzystej tabeli, żeby ułatwić Ci wybór odpowiedniej opcji.

Usługa	Cena	Czas trwania
Pierwsza wizyta + jadłospis 7 dni	249 zł	60 min
Konsultacja dietetyczna (bez jadłospisu)	99 zł	45 min
Wizyta kontrolna	80 zł	30 min
Analiza składu ciała (analizator TANITA)	50 zł	20 min
Sam jadłospis 7-dniowy (bez wizyty)	179 zł	–
Wykłady, warsztaty, prelekcje	ceny ustalane indywidualnie	–

Pierwsza wizyta z jadłospisem obejmuje: analizę składu ciała profesjonalnym analizatorem medycznym TANITA wraz z omówieniem wyników, pomiary antropometryczne, szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, omówienie dotychczasowych nawyków oraz indywidualny jadłospis wraz z przepisami i listą zakupów (czas oczekiwania na jadłospis: 5–7 dni). Analiza składu ciała wykonywana jest na miejscu w gabinecie – przy wizytach online ustalimy razem, jak zebrać potrzebne pomiary.

Analiza składu ciała analizatorem TANITA nie jest wykonywana w ciąży ani przy: alergii na metale, padaczce, rozruszniku serca lub innych implantach mechanicznych – jeśli któraś z tych sytuacji Cię dotyczy, po prostu pominiemy ten pomiar, a resztę wizyty przeprowadzimy bez zmian (pełna lista w Regulaminie usług).

Konsultacje dietetyczne prowadzę też w ramach programu NFZ „opieka koordynowana”, realizowanego w kilku przychodniach POZ w Kielcach, z którymi współpracuję. To nie jest usługa, na którą można zapisać się samodzielnie i bezpośrednio – o zakwalifikowaniu do programu decyduje Twój lekarz POZ, a dotyczy on osób z chorobami przewlekłymi objętymi opieką koordynowaną. Od 1 stycznia 2025 zasady NFZ pozwalają rozliczyć w jej ramach do 9 porad dietetycznych rocznie na pacjenta (wcześniej limit wynosił 3) – dokładna liczba wizyt, które przysługują, zależy od potrzeb zdrowotnych ocenionych przez lekarza prowadzącego. Warto wykorzystać pełną przyznaną pulę wizyt – regularne kontrole zwiększają szansę na trwałe efekty, choć niezależnie od ich liczby najważniejsza jest systematyczna, samodzielna praca między wizytami. Jeśli chcesz sprawdzić, czy możesz z tego skorzystać i jak wygląda cała ścieżka, sprawdź szczegóły.

Rezerwacja terminu i płatność

Z szacunku do Twojego i mojego czasu, rezerwację terminu potwierdzam zadatkiem w wysokości 50 zł, wpłacanym najpóźniej na dobę przed wizytą – przelewem lub BLIKIEM. Zadatek jest odejmowany od ceny wizyty, więc nic na tym nie tracisz – to po prostu sposób, żeby zarezerwowany dla Ciebie czas rzeczywiście został wykorzystany.

Podczas samej wizyty możesz zapłacić gotówką, kartą lub BLIKIEM – jak Ci wygodniej.

Najczęściej zadawane pytania

Ile trwa pierwsza wizyta?

Pierwsza wizyta (z jadłospisem) trwa około 60 minut, a konsultacja bez jadłospisu – około 45 minut. Poświęcamy ten czas na dokładny wywiad zdrowotny i żywieniowy – chcę naprawdę Cię poznać, zanim zaproponuję jakiekolwiek zmiany, a nie działać na podstawie szablonu.

Czy dieta jest przygotowywana indywidualnie?

Tak – nie korzystam z gotowych szablonów ani uniwersalnych jadłospisów. Zalecenia i jadłospis dopasowuję do Twoich nawyków, preferencji smakowych, budżetu, stanu zdrowia i trybu życia, tak żeby dało się je faktycznie utrzymać na co dzień, a nie tylko przez pierwszy tydzień.

Ile wizyt zwykle jest potrzebnych?

To bardzo indywidualna sprawa – zależy od Twojego celu, stanu zdrowia, tempa zmian oraz od Twojego zaangażowania i czasu, jaki możesz na to poświęcić na co dzień. Zamiast z góry ustalonej liczby wizyt czy sztywnego „pakietu”, ustalamy to wspólnie na pierwszej wizycie i dostosowujemy w miarę postępów. Wizyty kontrolne służą właśnie temu, żeby na bieżąco sprawdzać, co się sprawdza, a co warto zmienić. Niezależnie od tego, ile wizyt ostatecznie wykorzystasz, największe znaczenie ma to, co dzieje się między nimi – konsekwentne stosowanie się do ustalonych zaleceń. Pomaga w tym prowadzenie prostego dzienniczka żywieniowego: łatwo nieświadomie zaniżać w pamięci to, co się zjada, a dopiero zapisując posiłki na bieżąco widać, jak wygląda to naprawdę.

Czy mogę odwołać lub przełożyć wizytę?

Tak – wystarczy dać mi znać z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem, a wspólnie znajdziemy nowy termin. Przy rezerwacji wizyty pobieram zadatek w wysokości 50 zł, zaliczany na poczet ceny usługi. Jeśli odwołasz wizytę później niż 24 godziny przed terminem albo się na niej nie pojawisz, wizyta jest traktowana jako odbyta, a zadatek nie podlega zwrotowi. Pełne zasady odwoływania i przekładania wizyt znajdziesz w regulaminie.